Für uns alle ist ein Leben ohne Anspannung und Stress undenkbar.
Wichtig ist, dass wir rechtzeitig und regelmäßig Pausen einlegen, um uns zu erholen und wieder Kraft zu tanken, um den Anforderungen des Lebens gewachsen zu sein.

Dabei bietet Ihnen das Autogene Training als mentale Selbstentspannungsmethode die Möglichkeit, sich wirksam zu entspannen, ohne auf äußere Hilfsmittel angewiesen zu sein.

Möchten Sie sich eher der Entspannung überlassen, dürfen Sie bei Entspannungsmassagen loslassen und spüren, wie sich körperliche Anspannung löst, Sie leicht werden und sich wohl fühlen.

"Es gibt wichtigeres im Leben als ständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen."
Mahatma Gandhi, indischer politischer und geistiger Führer